Inteligência Emocional e Saúde
As emoções...
Sim, as emoções...
Brigar, gritar, responder, magoar
Nossas interações sociais
Não gritar, não responder, guardar
Nossas emoções reprimidas...
Difícil achar o equilíbrio...
No entanto, quando entendemos sua importância na gênese das doenças, percebemos ser primordial desenvolvermos nossa inteligência emocional.
Saber identificar, permitir seu afloramento, compreender, gerenciar e usá-las construtivamente.
Equilíbrio mental, saúde e bem-estar.
De acordo com a medicina chinesa, a pessoa sã é a que se encontra em equilíbrio e harmonia em relação ao meio social em que vive. Assim, o indivíduo adoece quando perde a capacidade de se adaptar.
Embora fatores de origem externa, por exemplo, climáticos ou traumáticos possam levar ao desequilíbrio, os fatores internos, emocionais, são os principais responsáveis pelas alterações de fluxo de energia, gerando doenças.
As inter-relações corpo e mente ficam claras ao entendermos os pilares básicos: a teoria do Yang e Yin, a dos Cinco Movimentos e a dos Zang Fu (órgãos e vísceras).
Programa Inteligência Emocional e Saúde
Perfil de Inteligência Emocional - PsychTests
Autoconhecimento com análise do Estilo Comportamental - DISC
Pilares básicos da Medicina Tradicional Chinesa:
- Teoria Yang/Yin
- Cinco Movimentos
- Zang Fu
Avaliação do estado atual
Plano de ação
Presencial ou virtual
Individual ou grupo