Coaching Vida Saudável
Na correria do dia a dia,
Nos compromissos,
No trânsito,
Nas discussões e brigas,
Nas intolerâncias,
Nas angústias,
Na sobrecarga física e emocional,
Nas preocupações,
Nas responsabilidades,
Aos poucos, vamos deixando de cuidar de nós mesmos.
A saúde começa a ser prejudicada.
Noites mal dormidas,
atividades físicas não realizadas,
alimentação desregrada,
compromissos familiares e pessoais cancelados ou adiados,
atividades de lazer e prazer não programadas.
Começam as dores de cabeça, cervicais, lombares, braços, pernas.
Doenças como diabetes, hipertensão, sobrepeso, obesidade, derrame, infarto, depressão, ansiedade, pânico, dentre outras.
É necessária uma atitude. Algo urgente precisa ser feito.
Autoconhecimento, autoconfiança, clareza, auxiliam no desenvolvimento pessoal, familiar e profissional.
O coaching é uma metodologia facilitadora, utilizada para apoiar e conduzir o indivíduo a atingir sua meta em um tempo curto e determinado.
O Coaching Vida Saudável é uma combinação do coaching tradicional com orientações em saúde.
Sendo médica, com conhecimento também em medicina chinesa e percebendo o quanto estamos adoecendo e o quanto podemos fazer por nós mesmos, idealizei este programa.
Programa à distância, via e-mail, vídeos, áudios e/ou virtuais.